Savjeti za liječenje i prevenciju gripe

Prenosimo savjete za liječenje gripe liječnika Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo i Nacionalnog centra Svjetske zdravsvene organizacije za influencu preuzete s mrežne stranice Gripa.hr

Gripa ili influenca je po definiciji akutna infektivna bolest dišnog sustava koju uzrokuju virusi influence, od kojih je najučestaliji, najvažniji i najopasniji tzv. virus influence tipa A. 

Kako razlikovati gripu od prehlade:

  • za razliku od prehlade, gripa je redovito praćena povišenom tjelesnom temperaturom (i do 40°C!) u trajanju najmanje 3-4 dana
  • gripu prate i glavobolja, bolovi u mišićima i zglobovima te dugotrajni umor i osjećaj slabosti i iscrpljenosti
  • dok su glavna obilježja prehlade hunjavica, kihanje i grlobolja, moguće je preboljeti gripu i bez pojave tih simptoma

Odvojite vrijeme za cijepljenje:

  • Cijepljenje je najučinkovitiji način prevencije gripe.
  • Cijepljenje je posebno važno za osobe s posebnim rizikom od ozbiljnih komplikacija
  • I ne zaboravite! Cijepljenjem štitite ne samo sebe nego i svoju obitelj, suradnike i druge ljude s kojima dolazite u kontakt.
  • Izbjegavajte bliski kontakt s osobama koje su oboljele od gripe. Gripa je zarazna bolest i lako se prenosi uobičajenim socijalnim kontaktom.
  • Redovito perite ruke sapunom i toplom vodom najmanje 20 sekundi.
  • Imajte zdrave navike i ojačajte imunološki sustav; pravilno se hranite, redovito vježbajte i odvojite vrijeme za odmor.

Liječenje:

  • Ostanite u krevetu ukoliko ne trebate pomoć liječnika i odmarajte se. Iako vam se čini nemoguće zbog brojnih obveza koje vas čekaju, odmor će vam pomoći u očuvanju energije potrebne za ozdravljenje i sprječavanju daljnjih komplikacija i širenju zaraze.
  • Pijte dovoljno tekućine. Zbog visoke temperature vaše tijelo koristi više tekućine nego uobičajeno. Spriječite dehidraciju uzimanjem najmanje 6-8 čaša vode, sokova i drugih pića bez kofeina.
  • Olakšajte simptome poput vrućice, glavobolje i bolova u mišićima lijekovima s paracetamolom (NE sa acetilsalicilnom kiselinom). Drugi lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta (poput sirupa za grlo i pseudoefedrina) mogu pomoći. Prije kupnje savjetujte se sa svojim liječnikom ili ljekarnikom. Liječenje antibioticima nije učinkovito jer je gripa virusna bolest.
  • Okrijepite tijelo juhom i krekerima, izbjegavajte ˝težu hranu˝.
  • Kontaktirajte svog liječnika ukoliko se temperatura ne snizuje ili se razviju drugi zabrinjavajući simptomi (poremećaj svijesti, osip, natečeni limfni čvorovi).

Gripa se može zakomplicirati dodatnom bakterijskom infekcijom (koja se može liječiti antibioticima). Obavezno kontaktirajte svog liječnika ukoliko se sljedeći simptomi pojave za vrijeme gripe:

  • temperatura iznad 40oC koja traje duže od tri dana
  • izrazito bolno grlo s natečenim limfnim čvorovima na vratu
  • promjene svijesti
  • kašalj s iskašljajem
  • skraćivanje daha
  • stalno povraćanje
  • neidentificirani osip
Natrag